En innehållsrik och mångfacetterad workshop och egenvårdsdag med föreläsning om hur lymfsystemet fungerar och vad som händer när det inte gör det. Vi går igenom faktorer som kan påverka dig negativt och symtom som kan härröra till din lymfhälsa. Vi berör på ett lättsamt sätt ämnen som bland annat fashia, hormoner, läckande tarm, inflammation, artros och tittar på olika samband  som du kanske inte sätter i direkt samband med lymfan.

 

Du får praktiska "hands on" tips på hur du aktivt hjälper ditt lymfsystem. Vi kommer att utöva olika typer av lymfaktiverande  rörelse, egenvårdsmassage, Sensing yoga och andningsövningar som kommer att ge dig massor av verktyg att plocka av för att fortsätta på egen hand.

I workshopen tar vi också upp hur stress påverkar din hälsa och vikten av återhämtning. Därför ingår även en session av skogsbad och soundhealing för djup avslappning.

Under dagen finns möjligheten att prova två olika modeller av vibrationsplatta. 

​

​

​Pris: 1490kr heldag inkl. frukost och lunch, kaffe/te och frukt.

​